کره بادام زمینی یا کره فندق؟ قبل از هر چیز بهتر است بدانیم که هر کدام از این کره های بادام زمینی در صورتی که طبیعی و اصل باشند فواید مخصوص به خود را دارند بنابراین نمیتوان یکی از آنها را بهتر یا بدتر دانست. ما در این مقاله از رایکا لاهیج به فواید، خواص و تفاوت های این دو کره میپردازیم که ممکن است بر نظر و ترجیح شما در مصرف آنها تاثیر گذار باشد.
فندق یکی از مهم ترین و خوشمزه ترین مغز های موجود در آجیل ها ست. این ماده خوراکی سرشار از مواد معدنی و پروتئین است. کره فندق از آسیاب فندق به دست می آید. جدا از مفید بودن کره فندق بسیار خوشمزه است و به همین دلیل میتوان از این ماده غذایی خوشمزه برای کودکان نیز استفاده کرد.
نکته: صرف بیش از حد کره بادام زمینی یا کره فندق باعث بروز عوارض مختلفی میشود. شما باید مانند تمامی مواد غذایی در مصرف این دو خوراکی نیز تعادل را رعایت کنید.
کره بادام زمینی که از آسیاب بادام زمینی بو داده به دست می آید یکی از پر طرفدار ترین وعده های خوراکی مخصوص صبحانه است. کره بادام زمینی مانند کره فندق سرشار از پروتئین فیبر، چربی های سالم، ویتامین E و منیزیم است. علاوه بر بزرگسالان، کودکان نیز از کره بادام زمینی استقبال میکنند. از آنجایی که یکی از مهم ترین ویژگی های کره بادام زمینی اصل سیری طولانی مدت است یکی از بهترین گزینه ها برای تغذیه صبحانه کودکان است. طبق تحقیقات انجام شده مصرف روزانه این ماده خوراکی برای قلب مفید بوده، پروفایلهای چربی خون را بهبود میدهد و کنترل وزن را در افراد دیابتی مقدور میسازد.
طرز تهیه کیک شکلاتی خوشمزه با کره بادام زمینی
کدام یک برای شما مناسب تر است؟
انتخاب بین کره بادام زمینی و کره فندق به ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. شما باید در خرید به این دقت کنید که چه طعمی را میپسندید؟ قرار است آنرا برای یک میان وعده مصرف کنید؟ یا در شیرینی های خود استفاده کنید؟ رژیم دارید؟ پاسخ هر یک از این سوال ها میتواند در انتخاب شما موثر باشد.
نظر شما
متن نظر